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早上空腹吃木瓜好吗 经期能喝木瓜汤吗

标签:代偿 vbz5 亚虎娱乐网页版官方

时间:2018/3/27 19:09:00

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编辑:网友整理

标签:木瓜

导读:在日常生活中,很多人特别喜欢吃木瓜。木瓜味道可口,营养丰富。那么早上空腹吃木瓜好吗?下面和小编看看吧!

我们都知道,木瓜是非常好吃的水果。那么经期能喝木瓜汤吗?经期吃木瓜汤对什么有好处吗?不妨和小编了解下!

早上空腹吃木瓜好吗

很多爱美的女生最爱的水果之一就是木瓜,因为据说木瓜一可以减肥,二可以美容,三可以丰胸,简直就是爱美女士的必杀利器。但是也有一些女士为了加快减肥效果或是美容功力,往往空腹直接吃木瓜,或是吃木瓜喝牛奶,这种吃法好么?

其实,空腹吃木瓜是不会有太大问题的。木瓜不像柿子、番茄,番茄味酸,如果空腹使用容易造成胃酸分泌过多,也不像香蕉,香蕉富含钾镁元素,空腹吃容易造成心率不齐。一般来说,正常人空腹吃是没有问题的,甚至空腹吃还具有清宿便、促消化的功效,对治便秘是有一定作用的。但糖尿病患者是不能够空腹吃的,因为木瓜的糖分比较高,对于那些糖耐量异常者来说,空腹吃是十分不科学的。建议可以将牛奶与木瓜搭配到一起食用,可以将木瓜的功效与牛奶结合,,更加对自己的身体好的。

但是需要注意的是,木瓜中仍然含有一定量的草酸,如果空腹食用还是会刺激胃酸分泌的。如果胃本来就不太好,空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等问题。所以,对于爱美女士来说,尽量还是不要空腹吃木瓜,同时也要注意不要过量吃。

一般来说,吃木瓜最好的时间是饭后半个小时到一个小时,还有助于消化。

经期能喝木瓜汤吗

1、可以喝

女性在经期可以喝木瓜汤,但是要喝温热的。中医理论认为木瓜性微寒因而不适宜经期女性生吃,但莲子、桂圆、红枣、排骨、牛奶等一起炖煮食用就没有什么影响,并且对经期营养有很好的帮助,可以帮助女性平稳度过生理期。

2、经期饮食

女性经期饮食相对比较特殊,由于免疫和消化系统功能降低,所以一切刺激性强的食物都不适宜经期食用,主要就是生冷性寒、辛辣食物,其他的食物可酌情选择,一些有助于恢复气血的食物不妨多吃,例如红糖、桂圆、莲子、大枣、坚果等,此外还应多吃富含膳食纤维和食物。

3、经期护理

除了饮食之外,作息、娱乐、运动、医疗、性生活等方面都需要注意。女性经期要避免剧烈运动,避免高声说话,避免拔牙,不要捶腰,注意劳逸结合,保证充足睡眠以及阴部清洁。最重要的是要严格禁止性生活,避免引起妇科炎症、不孕不育、生殖器疾病等等,这点男性尤需理解。

木瓜的功效

1、木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

2、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

3、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

4、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

5、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

6、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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